Manejo del Estrés

El estrés es una respuesta de nuestro cuerpo ante la interacción con nuestro medio ambiente. Existen dos respuestas relacionadas con el estrés: Eutrés o el estrés positivo y el negativo, el distrés. Usualmente, el distrés provoca un desajuste que afecta nuestras interacciones. Es importante desarrollar destrezas que nos ayuden a manejarlo. Te invito a que observes la infográfica y la adaptes a tus necesidades. Estoy a tus órdenes para ayudarte en el manejo del distrés, para que puedas sacar provecho a los cursos que ofrece la “The Caribbean Hospitality Cares Academy” de la Escuela de Administración de Hoteles y Restaurantes de la UPR Carolina. Si necesitas apoyo, escribe a noelani.colon@upr.edu Te agradeceré me ofrezcas dos (2) alternativas de citas.